PERCHE'
SEI
QUI?
Ti senti triste e sopraffatto dalle vicende della vita?
Le cose con il tuo partner non stanno andando bene?
Non riconosci il motivo della tua insoddisfazione?
Il lavoro ti assorbe totalmente?
L'ansia ti paralizza e limita le tue azioni?
RICORDATI CHE NON SEI SOLO
MERITI DI RITROVARE LA FELICITA'
Spesso osservo che coloro che si rivolgono a me sono alle prese con sofferenze emotive e problemi personali o relazionali che persistono nel tempo, talvolta aggravandosi progressivamente
È interessante notare quanto sia difficile per molti chiedere aiuto in queste circostanze
C'è una sorta di riluttanza diffusa nel rivolgersi a uno psicologo, spesso si tenta di ignorare il problema, sperando che possa risolversi da solo o affrontandolo autonomamente, anche a costo di trascorrere mesi o addirittura anni senza trovare una soluzione
Curiosamente, questa tendenza sembra limitarsi ai problemi di natura psicologica
Quando si tratta di questioni fisiche, siamo più propensi a cercare immediatamente l'assistenza di un medico.
Se, ad esempio, ci si frattura una gamba, ci occupiamo subito del problema perché comprendiamo che trascurarlo potrebbe peggiorare la situazione e che abbiamo bisogno di recuperare la funzionalità della gamba
Ma allora, perché non trattiamo la nostra salute mentale con la stessa premura?
Quando ci rendiamo conto di stare male psicologicamente, spesso ci troviamo ad affrontare sentimenti di tristezza, ansia, e insoddisfazione che perdurano nel tempo
Molte volte, ci troviamo in difficoltà nell'ammettere di avere un problema
Questo perché il riconoscerlo potrebbe farci sentire deboli, e temiamo di intraprendere un percorso di cambiamento
Nonostante il nostro malessere, abbiamo paura di modificare il nostro equilibrio consolidato, preferendo restare in una determinata situazione, anche se non soddisfacente
Se ti rivedi in questa situazione è il momento giusto per affrontare le tue paure...
COSA POSSIAMO FARE INSIEME
COLLOQUIO PSICOLOGICO INDIVIDUALE
Finalizzato a raccogliere informazioni dettagliate sulla tua storia personale, emotiva e comportamentale per aiutarti a comprendere meglio le tue difficoltà e ad identificare le aree di intervento
VALUTAZIONE NEUROPSICOLOGICA
Attraverso l'uso di test e questionari standardizzati, valuto i tuoi sintomi, la personalità e altri aspetti psicologici, per acquisire dati oggettivi che possono guidare la pianificazione del trattamento
COLLOQUIO PSICOLOGICO DI COPPIA
Per guidarvi come coppia nella riscoperta dei vostri punti di forza e per accettare e risolvere le vostre debolezze
PSICOEDUCAZIONE
Per fornire informazioni sui processi mentali e sulle strategie di coping per aiutarti a comprendere meglio le tue condizioni e a sviluppare consapevolezza
GESTIONE DELLO STRESS
Ovvero apprendere tecniche specifiche di gestione dello stress, come la gestione del tempo, l'organizzazione e il rilassamento muscolare
PIANIFICAZIONE
Ti incoraggio nella ricerca di attività piacevoli per aumentare il tuo livello di soddisfazione e benessere
INDIVIDUAZIONE OBIETTIVI CONCRETI
Ti guido verso la definizione di obiettivi realistici e piani di azione pratici per raggiungere il benessere desiderato
VISUALIZZAZIONE
Attraverso l'immaginazione guidata ti aiuto ad immaginare situazioni rilassanti e positive, piuttosto che scenari disfunzionali che potrebbero verificarsi
ANALISI DELLA FAMIGLIA
Sei quel che sei, per buona parte, grazie/per colpa dell'ambiente familiare in cui hai vissuto. Affronterai un percorso guidato alla riscoperta delle vicende familiari dolorose, per elaborarle e cambiarne la percezione
RIORIENTAMENTO COGNITIVO
Ti aiuto ad identificare e modificare schemi di pensiero negativi per migliorare il tuo stato d'animo e la percezione delle situazioni
TUTTO QUESTO...
ONLINE O IN STUDIO A CARRARA (MS)
Che servizi ti offro?
1
Colloquio psicologico individuale
in studio o online
€ 30
Successivamente € 50
Durata 50 minuti
2
2
Colloquio psicologico
familiare/di coppia
in studio o online
€ 60
Successivamente € 80
Durata 50 minuti
3
3
Colloquio psicologico
telefonico
€ 40
Durata 40 minuti
Ma in particolare... come funziona?
Di seguito 7 punti pratici
1. Pianificazione dell'appuntamento
Concordato il giorno e l'orario che sia conveniente per entrambi, se l'incontro è online, generalmente organizzo una videochiamata su WhatsApp
Se hai prenotato una chiamata allora ti chiamerò senza video. Questa soluzione è ideale per chi preferisce mantenere un certo grado di anonimato o non si sente a proprio agio con la videochiamata. La comunicazione telefonica può comunque offrire un'esperienza altrettanto efficace
In entrambi i casi il pagamento dovrà essere anticipato (bonifico, Paypal, ricarica postepay, pagamento via link). Inoltre ti invierò in via anticipata anche il consenso informato alla prestazione, che se verrai in studio compilerai direttamente lì
Se verrai in studio potrai pagare anche in contanti o con carta, a fine seduta
2. Ambiente confortevole
Se svolgeremo una chiamata o una videochiamata assicurati di trovarti in un luogo tranquillo e privo di distrazioni per l'appuntamento. Se possibile, scegli una stanza dove puoi essere solo e dove non sarai disturbato durante la sessione
Se verrai in studio troverai un luogo riservato e un ambiente confortevole
3. Inizio del colloquio
Condividerò con te le regole di base della sessione e ti spiegherò i punti fondamentali del consenso informato che hai firmato, come la riservatezza
Ti chiederò come stai e se ci sono questioni specifiche che desideri affrontare durante la sessione
Mentre parli è possibile che io scriva delle cose.... mi serve per riflettere meglio sulle tue parole
4. Esplorazione dei problemi o delle preoccupazioni
Durante la sessione, ti incoraggerò a esplorare i tuoi sentimenti, pensieri e comportamenti in modo più dettagliato. Potrei farti domande specifiche per comprendere meglio la tua situazione e le tue esigenze
Non temere, anche le domande che possono sembrarti sciocche sono importanti!
5. Lavoro sulla consapevolezza e sul cambiamento
Già nel primo incontro ti offro strumenti e tecniche per aiutarti a gestire meglio i tuoi problemi e le tue preoccupazioni
L'obiettivo è lavorare insieme per identificare schemi dannosi di pensiero o comportamento e sviluppare strategie per affrontarli in modo più efficace
6. Riflessione e pianificazione
Alla fine della sessione, mi piace riflettere insieme su ciò che è stato discusso, su eventuali progressi e nuove comprensioni raggiunte
Generalmente pianifico azioni specifiche pratiche da intraprendere prima del prossimo incontro, per aiutarti a superare le tue difficoltà, come dei compiti a casa
Quello che dico sempre infatti è che per il cambiamento ci vuole costanza quotidiana e non basta una seduta ogni tanto
7. Conclusione
Chiuderò la sessione, offrendoti supporto e incoraggiamento per continuare il tuo percorso di crescita e cambiamento, se necessario, e nel rispetto delle tue possibilità. Lascio libera scelta per quanto riguarda la frequenza degli incontri a meno che non ritenga opportuno farti una proposta io stessa
Sarà possibile prenotare direttamente un nuovo appuntamento
È importante notare che la struttura e il contenuto di ogni colloquio possono variare a seconda delle tue esigenze e della modalità di lavoro corrispondenti a queste ultime